Tööööööööihin

Uhhuhhuijaa, sehän ois sitten perjantai jälleen. Tänään olisi ns. paluu arkeen ja itse asiassa odottelen jo innolla :) Ihanaa nähdä kaikkia työkavereita, jei.

Tällä hetkellä istun tässä kirjaimellisesti värit naamassa. Laitoin taas kulmakarvat ja ripset värjäytymään. Viime kerrasta ei ole kovin kauaa aikaa ja ne ovatkin pysyneet hyvin mustana, mutta ajattelin nyt vielä tehostaa tämän värjäyksen :) On muuten ollut tosi jees, kun kulmat on mustat ja ripset myös. Ei tartte aamusin sutasta kuin puuteria naamaan ja menoks. Hyvä hyvä, kätevää.

Niin ja sitten takapakkia. Tuntuu, että vointi on ottanut nyt askeleen taaksepäin. Nielu tuntuu erityisen aralta, ei pahasti, mut pahemmalta kuin esim. toissapäivänä :o pylly. Muutenkin on ollut taas sellainen outo hiki päällä koko ajan, vaikkei oikein tee ees mitään ihmeellistä. Hö... en ala... eeeeeeeen ala. No toivon, että vkonlopun jälkeen olen jälleen iskussa ;)

Tytön kanssa käytiin tänään aamusta aika painava keskustelu käyttäytymisestä. Musta tuntuu, että meidän pikku neiti pippuri kokeilee taas rajojaan. Missä kohtaan se äidin kuppi menee nurin. Neidillä on ollut taas nuttu nurin joka asiasta ja tuntuu, ettei mikään käsky/pyyntö mene perille ekalla yrittämällä tai ainakin tulee kauhea nurina asiasta. Puuuuh. Onko joku koskaan milloinkaan väittänyt että äitinä olo ois helppoa???? En tiedä, minä en ainakaan. Helvata soikoon, joskus kyllä kyselee niiiiiiiiiiiiiiiin pitkää pinnaa... ja joskus se pinna sit katkeaa :o Ehkä tämäkin on jokin tietty ikävaihe (siihen on aina hyvä yrittää vedota), kun joka asiaa pitää vähän vastustaa. Ja onhan tässä ollut isoja muutoksia pienen ihmisen elämässä. On siirrytty päiväkodista kouluun. Jo se on iso juttu. Sitten on iltapäiväkerho, jossa on paljon muksuja ja varmasti toisinaan aika villi meno. Koulussa pitäisi jaksaa olla ja keskittyä, siellä ei enää leikitäkään suurinta osaa ajasta, vaan pitää opiskella. Iso muutos on myös se, että tyttö kulkee koulumatkansa yksin. Lähtee aamulla yksin kouluun, mutta onneksi sentään voin olla vastassa kotona kun hän tulee. Huoh. Joskus vain tuntuu, ettei aikaa riitä tarpeeksi tuolle pienelle ihmiselle :( Niin... sitä se on kun on yh. Tästä yhdestä ihmisestä pitäisi repiä kaikki irti. Ei voi oikein jakaa vastuuta kenenkään muun kanssa, kun ei ole sitä toista ihmistä!!!!!! Sitten kun haluaisi itsekin harrastaa ja aktiivisesti vielä, niin alituinen omantunnon kolkutus on vieraana. Voi kun olisikin varaa olla kotiäitinä, tai tehdä edes lyhyempää työviikkoa tai lyhennettyjä työpäiviä. Mutta ei... niin ei. Näillä mennään ja parhaani yritän tehdä. Muuta en voi.

Tänään mun kiinanharjakoira lähtee viikonloppukylään mun duunikaverin luokse. Hih. Samaisen kaverin luokse, jonka koira oli meillä hoidossa silloin taannoin. Itse kun olen näiltä näkymin lähdössä landeilee, niin en jaksa millään raahata, tai helpommalla pääsen, kun ei tarvitse raahata kolmee koiraa mukana :) Näin se on.

Jetsulleen. Ei kait tässä muuta. Ja lamppukin on vielä seinässä ;) ei tippunut viime yönä päähän :DDDD Hauskaa perjantai päivää vaan kaikille.

Toooorstai

Nonnih, viimeinen sairauslomapäivä alkaa olemaan kohta takanapäin. Huomenna jälleen sorvin ääreen. Muuten on oikeinkin reipas olo, mutta nielussa tuntuu vielä omituiselle, eli ihan täysin täysin täysin parantunut en ole, mutta tällainen kurkkukipu ei ole kuitenkaan syy jäädä kotiin. Sitä paitsi, tänään yksi mun ihan parhaista duunikavereista laittoi mulle viesti, että tule jo takaisin, täällä on ihan tylsää ilman suo, eikä ole edes ketään jonka kanssa juoda kahvia :DDDD Sitten toinen duunikaveri laittoi viestiä, että oletko jo terve? Vastasin, et joo, tuun huomenna iltavuoroon. Vastaukseksi tuli "Jebou!" :DDDD Oikeesti, ne on niin ihania ihmisiä, suurin osa :) Huomennahan on sitten tämän kuun viimeinen duunipäiväkin ja talo tarjoaa safkat. Mä laitoin tilaukseen aurinkokuivattu tomaatti-mozzarella salaatin. Jei.

Tänään myös tein löytöjä Stadiumista. Löysin itselleni vihdoin ja viimein sopuhintaisen juoksutakin :D I´m so happy now. Nyt kun vaan pääsis sit jo testaakin sitä. Sitten löysin aivan äly mageen (eli mustan ;) ) hupparin... joka on ihanan istuva ja siinä on pitkä vyötärö. Oih, se on ihana.

Sitten shoppasin vähän lisää kaksipuoleista teippiä, jotta saisin tuon mun uuden lediyövalohässäkän pysymään tuolla mun sängynpäädyssä :o Ainakin toistaiseksi se vielä keikkuu siellä. Ehkä herään yöllä siihen, kun se kolahtaa mun päähän :o Hope not.

Tytölle ostin Halloween naamiaisiin nyyttärikamat :) ja nyt on pakattu jo asukin. Neiti on Minni Hiiri. Hän on ollut aijemminkin Minni Hiiri (päiväkodissa) mutta asu oli niin onnistunut, että päätimme käyttää sitä vielä uudelleen.

Hohhoijaa, se ois sitten viikonloppu edessä huomenna... siitä se alkaa HALLOWEEN. No ju, muo ei tulla näkee missään baarissa kekkuloimassa jossain lentoemäntä asussa :DDDD (vieläkään!!! en oo varmaan koskaan ollut... ), vaan nyt näyttäis siltä, että tämä Halloween menee maalla :) joo-o. Ehkä otan sinne jonkun eläin naamarin mukaan ja teen tuttavuutta metsäneläinten kanssa ... ehkä... ehkä en ;) No mutta, toivottavasti on edes hauskaa.

Silleen. Ei kait täs muuta. Kohta alkaa Salkkarit, joten pakko rientää. Kuulemisiin!

27102010 keskiviikko; kotijumppaa

Nyt riitti ns. makoilu. Oli pakko kaivaa mun yber magee kotijumppalaite kaapista ja tehdä pientä lihaskuntojumppaa :) Kyytiä sai haukkarit, ojentajat, olkapäät, pakarat ja vatsa. Oikeinhan siinä hiki tuli pintaan ja tekipä hyvää! Nyt rentoutumista soffalla, mut ihan eka dogit pihalle. Ihanaa kun voi jälleen kirjautua terveiden kirjoihin ja pääsee treenaa. Jei! Tytön kanssa on ollut mukava ilta :) parhautta! Hyvää yötä!

Miun rammari

No onhan se nyt kiva, pieni ja söpö! Ei tartte enää nyysiä tytön soitinta :)

KAUPASSA

Terkut vain kauppareissulta! Ei löytynyt tasapainolautaa mutta kaikkea muuta sit löytykin. Aaaaaw muo ei saa päästää lompsan kans kaupoille. No tytölle shoppasin vaatteita :) ne tulee aina tarpeeseen. Mut sit oli pakko saada sellainen pieni cd soitin. Söpö kuin sika pienenä :D ja musta! Jei! Kuvaa tulee jos tulee. Nyt kahveilla ja kohta kampaajalle.

Helpottaa!

Vähänkö ihanaa. Viime yön en herännyt siihen, että olisin kylpenyt omassa hikilammikossani. Heti herättyä oli jo selkeesti parempi olo. Jei, olen matkalla kohti paranemista, mahtavaa. Kuntosali kutsuu ihan tuota pikaa taas :) Uhhuh, onpahan ottanutkin koville (henkisesti ;) ) olla poissa sieltä. No mutta, lepo toimii ja minä paranen.

Seuraavaksi lähdenkin saattelemaan pikku emäntää kouluun ja mitähän kivaa sitä sitten keksisi :) No eiköhän tämä sairastupalainen jotenkin saa taas aikansa kulumaan. Ainakin ajatuksissa olisi noutaa Tarjoustalosta tasapainolauta :) juu-u, siitä on kuulema paljon iloa ja hyötyä monessakin mielessa. Ja hei, onks mul nyt paljon muuta tekemistä kuin seisoskella sen laudan päällä :DDDD no eipä juuri. Eli tasapainolauta come to mama!

Aaaaaw

Nyt on terkalla käyty ja äidillisiä velvollisuuksia suoritettu. Sairauslomapäivät pitää aina tehokkaasti käyttää juoksevien asioiden ja rästihommien hoitoon. Tänäänkin olen saanut hoidettua muutamankin mieltä painaneen rästihomman pois alta, onneksi. Eli nyt on sitten saikkua torstaihin asti, eli jos vointi sallii, perjantaina mennään sit kärppänä iltavuoroon :) uu jee.

Terkkareissulla palkitsin itseni (niin mistä? :D) käymällä Myyrmannissa kahvilla ja jäätelöllä. Tykkään käydä kahviloissa :) Niissä on sitä tiettyä tunnelmaa. Olihan sitä käytävä sitten ruokakaupassakin... huuuh, ja ruokaa pitäisi alkaa tekemään. Itelläni ei ole yhtään nälkä, eli edelleenkään ei tee _ruokaa_ mieli. Ehkä imeskelen ostamiani viinirypäleitä, jos tulee nälkä... tai jotain.

Niska on sairaan kipee, hyvä kun pystyy päätä kääntämään. Kurkku on karhea ja kipee. Ääni pettää, muutenkin puhe on sellainen puuroinen, yöks. Väsyttää. Päivällä nukuin jo tuossa sohvallakin. Eilen illalla nukahdin sohvalle ja heräsin puolen yön aikaan siitä ja siirryin sänkyyn. Päänsärky on jatkuvaa, joten ehkä menen tekemään yhden Panadolhotshotin :D itselleni, tähän asti olen kärvistellyt tämän päivän ilman mitään droppeja. Pyykkikoneen voisi laittaa päälle... ja ja ja ja ja... Kynttilöitä, juh niitä pitää sytytellä.

Duunikaveriltakin tuli jo tekstaria kun olen kipee... ne on niin kultaisia... :) Mulla on mahti työkaverit, ihan parhaista parhaimpia :) Me like!

Ja jottahan saikku ei mene ihan maatessa, kuten ei ole mennytkään... mutta tavallista rauhallisemmin kuitenkin, varasin itselleni huomiseksi kampaajan. Juh, en koe, että tämä räkis estäisi muo istumasta noin puolta tuntia aloillani kampaajan käsittelyssä. Joo, tiedän, että on niitäkin joilla on sellainen kanta sairauslomiin, että silloin ollaan _kotona_ ja maataan sängyssä ja on suorastaan synti näyttää naamaansa ulkona, tahi jossain kaupassa tms. Riippuu mun mielestä sairaudesta ja sen vakavuudesta. No joku vois tykätä, että jos voi mennä kampaajalle, voi ihan hyvin mennä sitten töihinkin, mutta mun työ on kyllä sen verran fyysistä ja vauhdikasta, että on siinä nyt vissi ero kuitenkin. Mutta joo... saa olla eri mieltä ;)

Jepulis, mut nyt menen tekemään typykälle ruokaa :) Palaan astialle...

Uhhuh!

Hitsiläinen etten sanoisi. Olo on vähän kuin jyrän alle jääneellä :D Yöllä näin unta, että olin kaverini kanssa festareilla ja alettiin pystyttää telttaa. Oli tuulinen ja sateinen päivä ja teltta vuosi. Kysyin kaverilta, että onko meillä makuualustoja, että voi tulla vähän kosteet oltavat. No ei ollut ei. Sitten heräsin ja tajusin, että olin aivan hiestä läpi märkä, siis aivan totaalisesti. Hienoa. Sitten tuli tietty vilu ja ärh, lakanat tuntuivat ällöttäviltä. Minkäs teet, kun on kipee niin on kipee. Nyt kurkun ja kaulan seutua pakottaa, päätä särkee ja niska on jäykkä ja kipeä. Että on mukavaa. Mikä ehkä eniten tässä vituttaa suoraan sanottuna, on se, ettei pääse salille. Tai no pääsisi jos menisi, mutta ehken nyt riskeeraa terveyttäni heittäytymällä älyvapaaksi ja menemällä sairaana jumppaamaan ;) Pakko se on tästäkin taudista taas toipua. Mikähän hitto siinä on, että nyt viime aikoina, kuluneen vuoden sisällä, olen ollut kipeenä... enemmän kuin kerran???? En mä yleensä sairasta. Onko sitten tautipaine tuolla isossa talossa (töissä) niin suuri, että saan kaiken???? Vai olenko jättänyt toipumatta edellisistä taudeista... ja vastustuskyky kärsii???? Tiedä häntä. Mutta silloin kun olin pienessä duunipaikassa, niin en mä ollut kipeenä juuri koskaan :o Entä jos viime viikon rokotus (raivotauti) on hetkellisesti tehnyt notkahduksen vastustuskykyyn? Onkohan sellainen mahdollista? No mitä sitä spekuloimaan, sairas mikä sairas, ei auta. Huoh. Sain ajan terkkarille klo 14.30. Mitä sitä nyt lääkärille aikaa varaamaan ja kuluttamaan niiden kallista aikaa (varmaan muitakin sairaita jonoksi asti), kun eihän tällaiseen kausilentsuun ole muuta parannuskeinoa kuin aika ja lepo. Mut meidän on vietävä duuniin saikkutodistus jokaiselta poissaolopäivältä :o Ymmärrän sen tavallaan, mut toisaalta... turhauttaa hakea todistusta tällaisen taudin vuoksi, kun tietää, ettei siellä sanota kuin käsipäivää ja morjens... mut kun todistus on oltava!

Ohhohhoijakkaa. Imurin varteen kuitenkin tartuin. En mä osaa vain olla. Tällainen mä olen. Aina oltava jotain tekkaa, mä en kykene (en halua) vain maata ja möllöttää. Elohiiri, duraselpupu, mikä lienee. Eilenkin kun en päässyt jumppaamaan oli kuitenkin pakko kävellä koirien kanssa tavallista pidemmät lenkit, kun ei vaan voi olla. Tämäkin aamu alkoi tavallista pidemmällä koiralenkillä ja saattelin samalla tytön kouluun :) Sit on koko ajan pakko vähän hinkata paikkoja täällä kotonakin. Ruoka vaan ei maistu. Eilen pakotin itseni syömään leipäjuustoa... ja sitten natustelin ruissipsejä iltapalaksi. Joo, tosi terveellistä ja vatsa kiittää, mut kun ei vaan saanut uppoamaan mitään muuta. Ai juu, yksi päärynä tuli syötyä päivän aikana. Ei tee mieli mitään lämmintä, vaan jotain hedelmiä... ja niitähän mun ei pitänyt juurikaan syödä, mut onhan sitä ihmisen nyt jotain syötäväkin :o oli kipee taikka terve. Tosin varmaan kalorikulutus on nyt minimissään... joten turhaa sitä tunkee suuhunsa kaikenmoista.

Viime yönä en muistaakseni nähnyt painajaisia. Ainakaan tämä yksi ihminen ei päässyt seikkailemaan uniini. Hyvä niin :) Hän on yksi ja ainut ihminen tällä hetkellä, jolle multa ei heru empatiaa, ei sympatiaa... ja sen hän varmisti omalla toiminnallaan. Siitä on jo aikaa... aika paljon, mutta silti ketuttaa koko ihminen. Pöööh. En ole kyllä kyseisestä daamista kuullut mitään positiivista muidenkaan suusta... joten tuskin olen ainut jonka antipatiat ovat hänen puolellaan. Ärh, yritän olla kelaamatta koko asiaa ja itse asiassa enpä juuri kelailekaan, mutta sille ei mitään mahda jos hän tunkee uniin :DDDD

Sellaista tälle aamulle. Nyt vain... tekemään jotain :) yleishyödyllistä. Palaillaan. Mukavaa syyspäivää kaikille :)

Sairastan

Hitsi että ketuttaa,että lentsu ottaa ylivallan. Joka paikkaa särkee ja kuume nousi iltaa kohden, puuh! Olotilaa ei helpota se että näin yhdestä daijusta unta viime yönä! Jos vihdoin pääsis sen vaikutusvallasta eroon. En pidä häntä juuri minään. Harmittaa että ylipäätään olen joskus pitänyt ja saanut silti puukkoa. No meitä on moneen junaan. Puuh! Mut nyt keskityn toipumaan tästä taudista. Pakko parantua pian, tahtoo salille :)

Sunnuntai

Ah mikä sunnuntai aamu. Heräilin vasta siihen kun mutsi soitti kymmeneltä "Nukutko sä?" "Öööö... joo nukun, niiiiin?" Hih. Oli kyllä pakko kammeta heti ittensä ylös, aivan ruodutonta toimintaa nukkua tuolla tavalla ;) Tyttö katseli lastenohjelmia ja piirteli. Siitä on tullut niin iso jo, ettei se edes tule herättää muo kun itse herää. Kävi se jotain piirustustaan esittelemässä, jossa hän oli viisitoista vuotiaana frettinsä kanssa. Juh, tämä juttu lähti siitä, että hän katsoi ohjelmaa freteistä ja ilmoitti, että haluaa sellaisen. ÖÖÖÖÖ no juu ei, ei sellaista ei ole tulossa meille. Sanoin, että sitten kun olet iso tyttö voit hankkia sellaisen itsellesi. No kuinka iso mun täytyy olla, kysyi tyttö... No ainakin viisitoistavuotias :D oli mun hätäinen vastaus. No senhän se nyt muistaa sitten. Yhtä frettiä tämä meno täällä :DDDDD hih. No mä _luotan_ siihen, että hän unohtaa tämän keskustelun siihen mennessä :o Hope so! No mutta piirustus oli hieno, minäkin olin päässyt mukaan kuvaan ;)

Lähdin sitten tietty ihan eka viemään koiria pihalle. Pyysin että neiti petaisi mun sängyn sillä välin. (hän nukkui mun vieressä viime yön(kin) ). No kun tulin takaisin, täällä tomera pikkuneiti ilmoitti, että on pedannut sängyn, imuroinut ja nyt siivoaa omaa huonettaan :o ohhoh. No mikäs siinä. Kyllä mulle passaa, että talossa on pikku apulainen :) No pieni taka-ajaitushan tässä tietysti neidillä oli, on saatava palkkaa. Mielellään Barbie :o No sanoin, että voimme mennä katsomaan, jos löytyy jokin sopuhintainen nukke kaupasta, mitään kallista äiti ei osta.

Tämmöistä siis täällä näin aamutuimaan. Nyt vain aamupalarahkat huiviin ja baanalle. Tänään olisi ohjelmassa myös reissu Lepuskiin :) jei! Mutta palailkaamme astialle. Hyvää sunnuntaipäivää för alla!

Lauantai

Hihhei. Superäitivkonloppu :) Kyllä on ollut ihanaa. Olen nyt päättänyt, että joka toinen perjantai on tyttöjen ilta. Silloin ollaan tytön kanssa yhdessä. Pidämme useinmiten leffaillan, joko kotona, tai sitten lähdemme leffateatteriin. Riippuu mikä on vireystaso pitkän viikon jäljiltä. No eilen pidimme leffaillan ihan kotona. Kävi vielä niin hyvin, että tytön bestiksen äiti soitteli ja kysyi, voisiko tyttö tulla meille yökylään. No mikäs siinä. Äidillä vähän menojalka vipatti (hän on tämä yh-äiti, johon olen tutustunut ja meillä kyllä menee hyvin yksiin!). No sittenhän meitä oli jo kolme. Sitten kun vielä mun ystävä tuli mukaan, niin oli oikein isosti tyttöjen ilta. Vuokrasimme leffan, ostimme leffaherkkuja ja nautittiin illasta täysin siemauksin. Oli kyllä mukavaa. Tyttöjen kanssa meni ihan super hyvin. Olivat ihan enkeleitä, oikein mussukoita :) Nukkumaan pikku neidit menivät ennen kymmentä ja sammahtivat kyllä kuin saunalyhdyt :)

Tänään sitten heräiltiin kahdeksan maissa. Likat katselivat lastenohjelmia, askarreltiin, minä tein aamupalan ja puolen päivän aikaan ruoan :) Oikeesti, nautin jokaisesta hetkestä tyttöjen kanssa. Ne on niin niin niin niin liikuttavan ihania. On todella hauska seurata heidän leikkejään, sitä miten mielikuvitus lentää. Ruoan jälkeen ehdotin, että lähdetään ulos. Suuntasimme Marketan puistoon. Se on iso piharakentamisen näyttelypuisto täällä meilläpäin. Se on nätti mesta. Siellä on esillä myös lasten leikkipaikkarakentamista ja siellähän tytöt viihtyi hyvin. Alueella on myös laitureita, lammikoita, savusauna, pieniä pirttejä, vanha mylly, keinuja ym. kivaa mitä on mielenkiintoista tutkailla. Tytöt intoutuivat leikkimään poliiseja ja minä olin tietysti leikissä mukana, kuinkas muutenkaan. Suuntasimme mielikuvituksissamme mm. Venäjälle, ajoimme moottoripyörällä ja autolla kovaa vauhtia jahdaten voroja :D Mulla oli hauskaa ja niin oli tytöilläkin :) Parhautta.

Kotimatkalla pysähdyimme Mäccäriin. Jotain kertoo siitä, kuinka harvoin käymme ns. pikaruokaravintoloissa, sillä tyttö sanoi bestikselleen "Jee mäccäriin, me ei olla oltu ainakaan kolmeen vuoteen mäccärissä!" :DDDD No tuo kolme vuotta on vähän liioittelua, mutta ei me kyllä olla käyty.... tämän vuoden puolella varmaan kertaakaan... ei olla! Se tuntuu pikku neidistä ikuisuudelta, tietenkin ;) No kävimme mäccärissä, tytöt saivat syödäkseen ja minä myös ;) Myös ravintolan leikkipaikka oli kovassa huudossa. Kello ehti siinä vaiheessa jo puoli neljään ja oli aika palauttaa likan kaveri omaan kotiin. Heillä oli vielä matka Keravalle edessä.

Kotiin tultuamme minä tietty vein heti koiruudet lenkille. Sen jälkeen kävimme molemmat soffalle katsomaan dokumenttia... ja nukahdimme :) Siinä nukuttiin ihan vieri vieressä ja vielä koiratkin kainalossa. Oli lämmin ja tiivis tunnelma <3 Kun heräsimme päikkäreiltä, paistelin lettuja meille :) nams. Ilta oli pimentynyt ja sytyttelimme kynttilät partsille sekä olkkariin. Ah, joskus on niin täydellistä olla äiti. Elämäni ehkä täydellisin ja suurin saavutus! Odotan kovasti, kuten tyttökin, että voimme viettää jälleen yhdessä tyttöjen iltaa isommallakin porukalla :) nyt jatkamme kahdestaan ja mukavaa on. Rakkautta!

21102010 torstai; salia ja taas juoksua

Ohhoijaa. Ohan ollut taas lennokas päivä. Huh. Varmasti uni tulee. Heh. Tyttö nukkuu mun vieressä, niin tänä aamuna sain kuulla sellaista valitusta, että minä mukamas kuorsasin niin, että tytöllä tuli pää kipeäksi :DDDDD vähänkö nauratti. No okei, kyl mä varmaan kuorsaankin, pakko se on uskoa, koska emäntä ei ole ainut joka niin on sanonut :o

Töissä oli ihan jees päivä. Sopivasti tekemistä, mutta ehti hyvin ruokiksenkin pitää. Ei voi siis valittaa. Ja hauskaakin oli. Taas niin levotonta läppää. Voi meidän työharjoittelija poika parkaa, tuossa akkalaumassa vaatii jo vähän kanttia, että kestää :DDD hih.

Töiden jälkeen suoraan sitten taas salille. Noin parisen tuntia siellä taas sai aikaa kulumaan, vaikka yritin olla ns. nopea. No juosta en voi yhtään nopeempaa, tai voin, mutta se aika ei kulu yhtään sen nopeammin, vaikka laittaisin kuinka hippulat vinkuu :D Eli tänään rääkissä oli kädet ja selkä. Noh, nyt täytyy myöntää, että eilinen raivotautirokotus alko tuntumaan tänään, kun oikein pumppasin käsivarsia. Tuli sellainen ikävän tuntuinen särky :o ei kiva. Ajattelin siinä sitten, että onkohan tämä edes nyt kovin järkevää. No tein kuitenkin tällaiset setit:

-viparit sivulle (tänään nostin käsipainot 9 kiloon, uuu jee)
-pystysoutu
-ojentajat taljassa
-kulmasoutu penkissä
-hauiskääntö penkissä (edelleen pidin tiukasti kiinni tuosta 35kilosta, vaikka vähän rokotettu käsi vaikersi, puuuh)
-ojentajat TG:ssä
-penkkipunnerrus
-hauiskääntö taljassa

Sitten juoksemaan taas sen 40 minsaa ja tänään vauhti oli kutakuinkin 10-11 kilsaa tunnissa koko ajan :) Kyllähän siinä hien saa pintaa, mutta ei kyllä hengästy. Huomaa siis että kunto kasvaa tollakin saralla taas, hyvä niin. On ajatuksissa, että ensi kesänä juostaan vähintään puolikas... ellei jopa täysmaratoni, let´s see jaksaako sitä alkaa treenaa niin kovasti tuota juoksua, vaikka kyllä mä luulen, että täydestäkin selviäisin ihan jo tälläkin kunnolla, mut ei sitä viittis lähtee kokeilee, sit haluan olla varma, että hoidan homman kotiin tyylillä :) Eli ei soitellen sotaan!

Kuntosali oli taasen turkasen täynnä, mut ihan hyvin sinne sopi mukaan :) ei haitannut ollenkaan. Pari liikuttavaa sellaista murrosiän kynnyksellä olevaa poikaa tuli kans sinne treenailee. Ne oli aika sulosia, muutaman kilon käsipainojensa kanssa... ja ihmettelivät siellä mitä milläkin laitteella tulee tehdä :) Tuli niitä sitten ohjaamaan sellainen vähän vanhempi kundi :) Yhden tutun rouvan näin pukkarissa, vaihdettiin kuulumisia. Muuten ei tuttuja näkynyt... heh, voin sanoa, että onneksi ;) Oli hyvät treenit ja löylyt irtos mukavasti. Näillä mennään!

Nyt pitää mennä laittaa tyttö nukkumaan. Itse tuijotan vielä tölsää hetken. Ennen sitä tosin käyn lenkittää dogit. Hyvää yötä :)

20102010 keskiviikko; salia ja juoksentelua

Voihan RAIVOTAUTI rokotus sentään :D Hih. Meidät tosiaan rokotettiin eilen duunissa raivotautia vastaan. Tämä oli ensimmäinen kerta mulle, vaikka olen työskennellyt eläinten parissa noin kymmenen vuotta aktiivisesti. Tehosterokote annetaan kuukauden kuluttua. Jännä miten eri tavalla ihmiset voivat reagoida aivan samaan rokotteeseen. (no niinhän eläimetkin, että mikäs ihme tuo nyt sit oikeestaan ees on :D). Osa duunikavereista oli tänään ihan kädettömiä, kun rokote käsi oli kuulema aivan sairaan kipeä. Yksi ainakin oli menettänyt melkein yöunensa tuon rokotuksen vuoksi, tai siis sen aiheuttaman kivun takia :o Yksi rokotetuista valitteli jo eilen illalla duunissa, että on sellainen olo, kuin kuume nousisi :o Aika jännä, sillä mulle ei tullut rokotuksesta mitään, onneksi. No kyllähän sen tuntee, että jotain on kädelle tehty, että ei se ihan normaali tosiaan ole, mutta ei se vaivaakaan. Hyvä niin.

Tänään lähdimme pikkuneidin kanssa aika suoraan taas salille. Kello viideltä oltiin jo ihan tikkana paikalla :D hih. Tyttö meni leikkihuoneeseen ja sinne tuli myös hänen paras kaverinsa :) Oikeesti aivan mahti ihanaa, että tytön parhaan kaverin äiti, johon siis olen ystävystynyt, käy samalla salilla ja ollaan siellä lähes aina keskiviikkosin samaan aikaan. Nytkin sovittiin, että soitellaan, jos tytöt leikkisivät viikonloppuna yhdessä :) Mukavaa.

Kuntosalin puolella vierähti taasen parisen tuntia ihan siivillä. Oli kyllä ruuhka-aika nähtävästi :o sillä porukkaa oli kuin pipoo. Tänään oli pääasiallisena kohteena jalat ja vatsa. Tosin kun oli ruuhkaa, niin päädyin tekemään myös muutamat sarjat käsiä; viparit sivulle, ojentajat taljassa ja pystypunnerrus. Muuten jalat meni ihan rutiinisti:

-pohjeprässi
-reiden ojennus
-reiden koukistus
-vatsarutistukset TG
-vatsarutistukset pallon päällä
-Hooverit 5kg lisäpainolla
-jalkaprässi

Lämmittelyt tuli tehtyä taas crossilla ja lopuksi juoksin taas juoksumatolla sen 40 minuuttia. Ihan jeesh siis. Ainakin paloi ne kakkupalat jotka nautin tänään töissä, kun duunikaveri täytti pyöreät 40 vuotta :) Sen verran reippaasti kipittelin menemään, että laskurin mukaan tuli taas poltettua se viitisensataa kaloria siinä hölkätessä :)

Oikein hyvä treeni siis takana. Kotiinkin ehdittiin just ja just Salkkareiksi :D tosin pikkasen myöhästyin, voi kyynel :D hih. Nyt loppuilta tässä on mennyt ihan kotona pörrätessä, likalle iltapalaa laittaen, pyykkikonetta pyörittäen, vähän astioita laittaessa ja hei, siivosinhan meidän Mauno kissan pissalaatikonkin, mut sen tein jo ennen salille menoa... ja imuroin. Ai että! No se on katsos kyllä niin, että kun yksin vastaa tästä taloudesta, niin ei auta valittaminen, se on vaan tehtävä mikä on tehtävä. Tosin olenkin sellainen ihminen, että haluan puuhastella koko ajan mielellään jotain. Aina pitää olla monta rautaa tulessa. Hmph, siperia opettaa ;)

Luulin muuten, että muumit ovat jo talviunilla, mutta eipä ne taidakkaan vielä olla. Näköhavainto on tehty :D

Nyt kait on mentävä koirien kanssa lenkille ja sitten... sitten sitä laatuaikaa, ihan itseksein, jeih! Mukavaa iltaa kaikille!

19102010 tiistai; salia ja juoksua, jiihaa

Nonnih. En tiedä mitä ihmettä olen viime yönä touhunnut :DDDD Varmaan elämäni ensimmäistä kertaa olen ns. kävellyt unissani tms. sillä joskus aamuyön tunteina heräsin sohvalta :O Siis mitä v***ua mä siellä tein???? Vähänkö alko hymyilyttää. Muistan ihan hyvin miten vetäydyin omaan sänkyyn nukkumaan, tyytyväisenä... ja sitten yht´äkkiä havahdun sohvalta kun oli vähän vilu :D En tiiä mitä on tapahtunut, mutta sinne mä olen näemmä könynnyt kesken kaiken. No hyötyliikuntaa unissaankin, hyvä hyvä! Oiskin muuten kätevää jos vois "ohjelmoida" itsensä jumppaamaan unissaan :D

No muttas muttas, koska tytöllä on koulupäivä, niin tuli herättyä sitten ajoissa. Puoli ysin aikaa kun likka lähti kouluun minä starttasin salille. Tänään taas vähän käsiä. Pikkasen muunneltua kuviota tänään. Ihan vaihtelun vuoksi.

-viparit sivulle
-kulmasoutu käsipainoilla (kumpikin käsi erikseen siiiiish)
-ojentajat taljassa
-hauiskääntö
-pystypunnerrus (kyllä poltti olkapäitä)

Siinä oli sitten käsijumppaosuus ja siirryin juoksemaan matolle 40 minuutiksi. Lopuksi venyttelyt ja sauna :) Hieno päivänaloitus. Nyt on menoillaan aamupalarahka tässä ja kahvia tietysti koneeseen. Johan lähtee tämäkin päivä hyvin käyntiin. Illaksi töihin.

Nämä tiistai iltavuorot vähän harmittaa muo tytön vuoksi. Sillä menee vähän turhan myöhäseksi nukkumaanmeno ja aamulla on kuitenkin aikainen herätys, vaikka meneekin yhdeksään kouluun :o En tiedä, pitäsköhän jutella toiminnanjohtajan kanssa ja kysästä, että voisinko mennä iltavuoroon näin tiistaisin jo vähän aikaisemmin ja mahdollisesti sitten lähteä esim. klo 20 kotiin? Helpottais sekin vähän.

Semmotteista. Mutta oli kyllä hiljasta salilla. Nää aamutreenit on tästä juurikin hyviä, että siellä saa olla ihan rauhassa.

Kotijumppaa

Nämä maanantait olen viime aikoina pyrkinyt pitämään ns. palautumispäivinä... seli seli, eli olen mieluusti viettänyt koti-iltaa maanantaisin. No nyt tänään kun heitin duunikaverin Myrtsiin, niin samalla kävin itsekin vähän kaupoilla. Anttilan alesta tarttui sitten mukaan seuraava jumppalaite :DDDD

Voin kertoa, että laitteen ovh oli karvaa vajaa viiskytä euroo :O mutta nyt järkyssä alessa vain karvaa vajaa kympin. No viittäkytäeuroa en olisi ikinä maksanut moisesta hilavitkuttimesta, mutta kymppi kuulosti paljon paremmalta. No sitä sitten testaillessa menikin mukavasti se aika kun pikku emäntä oli puuhakerhossa. Ei siinä, ihanhan tuolla saapi mukavaa kotijumppaa vedettyä ja kyllä tuntumaakin tuli :) Aika lailla mielikuvitus rajana kun tuon kanssa vatkaa :DDDD Mukaan tuli oikein joku DVD pätkäkin, siihen en vielä ole tutustunut. Katselin ohjelehdykästä kuvia ja tein sitten jonkinmoista lihaskuntotreeniä olkkarin lattialla. Siinä pyöriessäni, hiki lensi ja mukavasti elukoiden karvat liimautui iholle. Olipahan syytä mennä suoraan suihkuun. Mukavasti kyllä sain hien pintaan, ei tuo nyt ihan turha laite ole. Voisin kuvitella, että tuon voisi hyvin ottaa mukaan jonnekin reissuun, esim. landelle tms. Ei pöllömpi vitkutin.

Huomenissa olisi iltavuoro. Puuh... siksi vielä täällä kukun. No katselen hetken vielä töllötintä ja hilaan hanurini sitten sänkyyn. Huomenna voisi raahautua aamusta salille. Tänään oli kotijumpan jälkeen hirvee palo lähteä lenkille, mutta en voinut kun piti odotella pikku neitiä kerhosta kotiin. Sou, huomenna voisin jolkotella sitten salilla :)

Sellaista tänään. Palaillaan!

Hassuttelua

Eilenä sain seuralaiseltani oikeinkin nätin kukkakimpun :) Olin suorastaan yllättynyt kuinka kauniin kimpun hän oli valinnut :) Yksinkertainen mutta näyttävä. Kuten kuvasta näkyy, myös perheen muita jäseniä tuo kimppu näytti miellyttävän :D Kuten aina, Mauno kissa oli oli kärppänä kun kukkia saapui taloon. Siksipä kaikki saamani kukat asetetaan aina makuuhuoneen kirjahyllyn päälle, tai Mauno keksisi tuhat parempaakin tapaa käyttää lahjakukkasiani ;) Totuushan on, että tämän kimpun antaja on sydämessäni... aina... ja edelleen... ehkä ikuisesti :)

Sitten pientä hassuttelua. Halloweeni on tuloillaan. Tosin sen juhlapäivän vietän duunireissussa, vaikkakin se reissu _voi_ olla myös vähän kostea... tosin en tiedä viitsinkö itse kuitenkaan alkaa juhlimaan... mutta katsotaan. Tyttö toi tänään kotiin viikonloppureissultaan hankkimansa naamion joka itse asiassa on vallankin viehättävä. Pakkohan sitä oli kokeilla. Tottahan toki. Tyttö totesi: "Kaunis äiti" ja lämmittikö taas sydäntä, kyllä :)

Tämmöistä näin sunnuntai illasta. Laittelen likan nukkumaan ja itse taidan viettää ns laatuaikaa vielä hetken töllöttimen ääressä. Ainakin BB on katsottava. Hihhei, ohan se nyt niin vallan järkyttävän hyvää viihdettä, että terve. No mieluummin katselen tositeeveetä, dokkareita, jännäreitä ym. kuin jotain imeliä sarjoja... yh. Heti tulee mieleen se sarja, mikä lie OC olikaan, siis pelkät alkutekstit sai jo kääntämään kanavaa, ei vaan uppoa ja nyt alkaa pyörimään joku, ilmeisen ällöpylly sarja Glee. OMG... no jaksoakaan en ole katsonut... mut jotenkin pelkät sarjan mainokset kertoo kyllä tarpeeksi sisällöstä. En myöskään ole koskaan digannut tästä Täydelliset Naiset sarjasta... siis ärh, ja murh. Makunsa siis tietysi kullakin, mut mä kyl mieluummin katon V:tä :DDD buoahhaa! Tiukka teevee kriitikko ;)

17102010 sunnuntai; salia ja juoksentelua

Jei! Saliterveiset kaikille tasapuoleisesti :) Tänään oli vähän väsynyt aamu. Eilinen meni vähän valvomiseksi, katsoin muka vielä jotain tosi mielenkiintoisia dokumentteja faktalta = nukuin :D Sitten muo tultiinkin pyytämään nukkumaan ihan oikeesti ;)

Puolen päivän aikaan tuli sit sellainen olo, et helvettiäkös tässä ihmettelemään, treenikassi kasaan ja salille. Siellähän sitä sitten vierähti pari tuntia jälleen siivillä. Oli oikein antoisaa tänään. Vuorossa oli jalat... ja vatsa ;) Vatsoihin olen ottanut vähän uusia tuulia, kuten taisin siitä pallosta jo edellisessä tekstissä mainita, tosin tänään en käyttänyt palloa, tein staattisia vatsalihaksia aika paljon, sekä rutistuksia ihan TG:ssä. Siinä painot 52,5kg :) jeih! Muuten oli sitä samaa perussettiä jaloille:

- pohjeprässi 70kg
- reiden ojennus 65kg
- reiden koukistus 70kg
- vatsarutistus 52,5kg
- Hooverit 5kg lisäpainolla
- staattisia rutistuksia vatsoille
- jalkaprässi (ja tästä olen tyytyväinen, todella tyytyväinen, nimittäin ennätyspainot lähti tänään 125kg!)
- takareidet ja pakarat maaten 40kg
- juoksentelua matolla 40min. (kaloreita paloi noin viitisensattoooo)

Lämppäykset crossilla. Siinähän se setti tälle päivälle olikin. Venyttelyt päälle ja lauteille. Hyvä fiilis. Tosiaan tosta prässistä olin todella yllättynyt. Piti oikein jälkikäteen vielä katsoa lähempää, että oliko siinä todella 125kg, kun ei niinku meinannut uskoa, sen verran "kevyesti" lähti sekin paino. Toistot kaikissa 3x15. Ihan jeesh.

Eilinen selkätreeni tuntuu kans mukavasti alaselässä. Siinähän kans tuli painonnosto sinne 50kiloon. Kyl tää tästä. Eilen ja tänään sain myös positiivista palautetta kunnostani. Se on aina kivaa kuultavaa, vaikka tiedän, että aina voi parantaa... ja aina pitää pyrkiä parempaan ;) mitä järkeä tässä muuten olisi :D

Nähtävästi puolen päivän aikaa sunnuntaina on vielä hyvinkin hiljaista salilla. Sai rauhassa vääntää. Ei ollut ruuhkaa. Myöskään muumeja ei näkynyt ;) Muutama nainen mun lisäksi. Yksi semmoinen varmaan viisissäkymmenissä, mutta hyvässä iskussa, oleva rouva, joka käy _usein_ salilla. Siinä näkee, että niin sitä pysyy kunnossa ikäihmiseksi asti, kun vähän näkee vaivaa. Sekin rouva kyykkää ihan kohtuu painoilla, ei huonosti ollenkaan! Siinä moni nuorempi daami häviää kyllä kunnossa kevyesti sen rinnalla :)

Ai juu. Mun piti jotain sanomani mun ruokailusta. Nyt ollaan aika proteiinipitoisella linjalla liikenteessä. Katsotaan mitä tällaisella ruokavaliolla saapi aikaan. Vältän hiilareita nyt mahdollisimman pitkälle... kuitenkin niitäkin nauttien, eihän niitä täysin voi välttää, kaikessahan on jonkin verran aina hiilareitakin. Mutta siis leipä on ehdoton nou nou, hedelmiäkään ei nyt sitten mussutella ihan noin vain tuosta noin ;) ei pastaa... ei perunaa... Vihanneksia joo... jonkin verran... Rahka, jogurtti, raejuusto, leipäjuusto, kananmuna ja liha tulee olemaan nyt avainasemassa. Lihastakin kana, kala ja nauta. Ei possua. Eilen tosin maistoin pienen palan possua kun oltiin ulkona syömässä. Itse söin kanasalaatin :) ja olihan muuten hyvää. Näillä mennään.

Eli hyvä fiilis. Tästä jatketaan taas täydellä palolla kohti edelleen tiukempaa kroppaa, hope so :) Mukavaa iltaa kaikille!

16102010 lauantai; salia ja juoksua

Nonnih. Tänään oli ihan oikea vapaapäivä. Kääpiökin on mökillä :D (tuo kääpiö tuli nyt siitä, kun duunikaveri kysyi, että miten mä voin nukkua muka kymmeneen, kun mulla on koiria ja kääpiö :DDDD?) No juh... mut joka tapauksessa. Ois ollut mahkut nukkua pidempään tänään, mutta mulla oli kello soimassa, jotta nousen ajoissa ja lähden salille. Siellä vierähti jälleen pari tuntia. Tunti meni punttia vääntäessä, 40 minsaa juostessa ja siihen sitten lämmittelyt ja venyttelyt päälle... siinähän sitä sitten oli taas. Tänään rääkkäsin niin käsiä, selkää kuin vatsaakin :)

Käsille halusin antaa taas ekstra huomioni ;) Tuli tehtyä hauiskääntöä, viiden kilon lisällä, nyt penkissä 35kg :) hjuva hjuva. Toistot meni 12, 10 ja 8. Kyllä tuntu. Tein haukkarit myös taljassa. Samaten ojentajat sekä taljassa pari kertaa että TG:ssä. Voin sanoa, että kyllä tuntui. Oli suorastaan vaikeaa puhua puhelimeen, kun ei meinannut käsi taipua korvalle :DDDD Hiusten föönaaminenkin oli aika vinhaa puuhaa ;) Vatsoja väänsin tänään pallon päällä. Hitto se tuo siihen kyllä mukavan boonuksen, suosittelen... siis jos ei ole tullut kokeiltua. Mä diggasin. Taivaallinen polte vatsalihaksissa. Ja taas, jos ei huomenna tunne tehneensä, niin ihmettelen. Muuten tuli kans sitä perussettiä. Penkkiä, viparit ja tässä huom, nostin käsipainot 7 kilosta kahdeksaan. Joo ja pystysoudut tein nyt mutkatangolla ja siihen sitten 15 kiloo levyjä. Mitähän siitä sitten tulee yhteensä, yli kakskytä kiloo varmastikin. No mutta summasummarum, hyvä treeni. Saunan lauteilla maistui taas protskut... Niin ja siitä juoksemisesta, se tuntui tänään erityisen hyvältä. Oisin juossut varmaan pidempäänkin, mut sit katoin kelloa ja tajusin, et pakko lähtee kotia kohden kaupan kautta, jos aijon ehtiä mun treffeille :))))) Nyt istun tässä ja tulee jo kiire.

Eli äkkiä kaivaa korkkareita kaapista. Olen pitkästä aikaa taas oikein laittautunutkin :) Kivaa. Illasta tulee varmasti mukava, hope so. No seura on ainakin vanha ja tuttu... :) joten ei tule yllätyksiä siinä mielessä. Ei muuta kuin mukavaa iltaa muillekin. Palailen paremmalla ajalla asiaan. Mm. asiaa ruokailusta ;)

Lunta lunta lunta

Talvi tulee. Kuulema on jo lunta maassa paikka paikoin ihan tässä pääkaupunkiseudun tuntumassakin. Eilen illalla kun kävelytin koiria niin taivaalta sateli räntää... mutta lumihiutaleen koostumuksen pystyi erottamaan katulampun loisteessa. Se on kohta talvi. Jei. Tulisipa yhtä runsasluminen kuin viime talvestakin. Sopii mulle oikein hyvin.

Sitten pohdintaa treenaamisesta tähän väliin. Musta on hienoa, että jotkut ottavat treenaamisen vakavissaan, kuten minäkin teen. Jotenkin tuntuu vain hassulta, että jotkut jaksavat olla "motivoituneita" vuosi toisensa jälkeen ns. treenaamisesta, vaikka eivät saa mitään näkyviä tuloksia aikaan. Ihmettelevät miksi paino pysyy koko ajan samassa vaikka "mä kyllä treenaan säännöllisesti ja usein" siis WTF, ehkä se treeni ei sitten oikein mene perille. Ok, näkeehän tuolla salilla niitä jotka "makaavat" niissä polkupyörissä joku aikakauslehti kädessä ja kait ne ovat kovasti treenaavinaan :D tai sitten on niitä, jotka hullun lailla juoksee aerobisilla tunneilla veivaamassa crossia (itsekin olen tehnyt tätä, tiedostaen kyllä, että en juuri kohota kuin kestävyyttä). No onkos se sitten ihme, jos paino pysyy ja samat fläsät lanteilla????? En syö juuri mitään????? Niin mitä se juuri mitään sitten on???? Itse olen ollut aina siinä onnellisessa asemassa, että mun ei ole juurikaan tarvinnut katsoa mitä suuhuni laitan... tosin verrokkina sitten jonkun vähän pyylevämmän ruokavalion, niin onhan siinä vissi ero sitten kuitenkin. Se mikä mun mielestä on ihan törkyä, on sen toisen mielestä varmaan ihan kelpo ruokaa. Niin... no mut siis pointti, miten nämä ihmiset jaksavat vuosi toisensa jälkeen kirjata syömisensä johonkin helvetin kalorilaskureihin, juosta puntarilla joka aamu... ???? Kuitenkin näyttäen "muumilta" :D (muumit ovat söpöjä kylläkin :) ) En mä tiiä, mä en jaksais, multa varmaan menis maku...tai sitten menisin kyllä jonkun ammattilaisen juttusille ja laittaisin sen tsekkaamaan, että missä kohtaa se homma kusee...vai olisiko sitten vain aika hyväksyä se tosiasia, että minä nyt olen tällainen... enkä siitä miksikään muutu. Elämästäänhän voi tehdä vaikeeta monella tavalla... eipä se mulle kait kuulu :D Ja juu, myönnän, että jos mäkin vedän jonkun oikein kunnon mättöviikon (namia joka päivä, vähän maissilastua, vähän enemmän suklaata etc.) niin kyllähän minäkin sen näkymään saan... tottahan toki. Ainakin kroppa kerää turvotusta, että näkee kyllä kun vatsanseutu alkaa pömpöttää, mutta jo parissa päivässä, kun palaa ruotuun niin sanotusti, saa paikkailtua aika hyvin. Mä en jaksa itse henkilökohtaisesti tarkkailla painoani, luotan enemmän siihen mitä näen peilistä. Puntaria mulla ei edes ole kotona... tai jos onkin, en kyllä tiedä missä :DDDDD Olen tyytyväinen tähän 181,5cm ja 69kg lukemiin :DDDDD ja ruoka maistuu ;)

Kuvei!

Muutama laaduton vessakuva muistuttamaan,että tosissaan ollaan edelleen. Kasvaa, kasvaa ;)

14102010 torstai; sali- ja juoksutreeni

Aivan super ihana treeni tänään. Oli aikaa :) Tyttö lähti tänään mummin kanssa mökille, joten mulla ei ollut mikään kiire salilta kotiin tai yhtään mihinkään. Paitsi, että takaraja oli Salkkareissa, ne on pakko nähdä :DDDD buoahhaaaa.

Eli eli, tänään oli vuorossa kädet, selkä ja sitten aerobinen rutistus (rasvanpolttoa ;) ). Juups, eli ihan sitä perussettii:

-viparit sivulle
-pystysoutu
-ojentajat taljassa
-ylätalja TG
-selän ojennus TG
-vaakasoutu TG
-hauiskääntö penkissä
-penkkipunnerrus
-hauiskääntö taljassa
-ojentajat TG (tää on niin hämärän näkönen laite, mut toimii)
-ojentajia käsipainolla
-ojentajat taljassa (eli superisti ojentajarääkkiä i dag, oli vain sellain fiilis, et nyt lähtee!)
-lopuksi JUOKSUMATTOA 40 min. Ehti hyvin syynimään taas Liviltä kaikkee mielenkiintoista.
-sitten venyt, saunaan, protskujuomat naamariin ja ah, mikä fiilis, niiiiiiin helvetin hyvä, voittaja olo jälleen.

Lämmittelyt tein muuten crossilla, perinteisesti. Toi juoksumatolla juokseminen ei oikein simuloi oikeeta juoksua, huomaa, että tekniikka vähän kärsii, aluksi nimittäin mulla ainakin vähän polttelee penikat, mut sitkeesti matkaa jatkaessa se helpottaa, ehkä siinä löytyy sit se "juoksumattotyyli". Pidän kuitenkin juoksuopettajani opit mielessä myös matolla. Ei mitään pomppimista, harppomista, sipsuttamista, vaan ihan kunnon tekniikalla yritän vetää alusta loppuun asti. Sykkeet pysy oikein hyvin ja tuossa ajassa paloi mittarin mukaan lähemmäs kuusisataa kaloria, ihan jeeeeesh.

Oli muuten hauska nähdä taas salilla pitkiä katseita. Mä en oikein osaa tulkita, että katsooko miehet "kadehtien" (siis silleen, et katos vaan, on siinä nainen vissiin ennenkin käynyt puntilla) vai onko ne vähän järkyttyneitä, et terve, on eukko vissiin vähän ennenkin kolistellut rautaa. Tänään huomasin nimittäin enemmän kuin yhden miehen pysähtyvän syynäämään, että mitä mä teen ja silleen. En siitä kyllä vaivaudu, kattokoot jos siltä tuntuu... ei muo kiinnosta, ei todellakaan. Pikkasen myös pisti hymyilyttään, kun olin hauispenkissä ja mun jälkeen siihen tuli mies, sellain varmaan viisissäkymmenissä oleva, niin se varmaan kattos, et jaha, neidolla oli 30 kiloo plakkarissa, eli neitipainot :DDD ja iski sitten itse sinne sellaiset nelkytä kiloo. Ei kyl oikein sedältä irronnut toistot siinä painossa... tiputti vaivihkaa siinä kolmeenviiteen...sekin oli nihkeetä...sit kolmeenkahteen ja puoleen... siinä sai vedettyä sitten 6 toistoa :DDDD ja tässä nyt sitten verrokkina, että mulla oli 30 kiloo ja tein toistot 15, 12 ja 10 (ja tänään oli vielä vähän "huono päivä"). Joutu kaiketi mies nielemään vähän miehistä ylpeyttään ja kiillottelemaan egoaan nurkan takana jollain muulla tempulla :D hih. En mä nyt todellakaan jäänyt siihen viereen tuijottaan mitä se mies tekee, mut kun penkkipunnerrus mesta on just sen hauispenkin takana, niin siitä nyt sattus näkee aika hyvin. Onhan se tietysti vähän hassu fiilis, kun on jo joitain miehiä skrodempi. Onhan siellä muitakin skrodeja naisia, mutta ne ovat tukevia, ei lihaksikkaita... vaan lihavia :o. Suurin osa naisista on sellaisia omaksi iloksi jumppailijoita, jotka kulkee salilla PT:n tekemä ohjepaperi kädessä. (enkä siis arvostele ollenkaan heidän treenityyliään, kaikki treenaaminen on aina hyvästä, ehdottomasti!!!! ikään, näköön ja kokoon katsomatta. Pääasia että harrastaa!) Meidän salilla ei oikein näe "punttimimmejä". Muutama hassu käy, mutta harvemmin satutaan samaan aikaan salille, joskus kuitenkin. Eli semmosta salilla tänään.

Töissä oli törkeen hauska päivä jälleen kerran :) Suunniteltiin jo mimmien kanssa meidän tulevaa pikkujouluristeilyä. Veikkaan että vauhtia ja vaarallisia tilanteita ei tule puuttumaan... no ei todellakaan :D oih, siitä tulee varmasti vinha reissu, ei terve! Muutenkin meillä oli taas niin hassua keskenämme, että monet makeat naurut tuli nautittua työpäivän aikana. Siis mulla on ihan parhaita duunikamuja, ehdottomasti!!!!

No mutta, mikäs tässä sitten... Ei kait muuta kuin hyvää yötä ja treeniriemua muillekin ahkerille. Minä taidan asettautua vielä hetkeksi soffalle. Pyykkikone jyllää ja Sokkokokki pyörii töllössä. Pakko mennä kyylimään sitä. Heissan!

13102010 keskiviikko; salia ja juoksua

Olen käymässä nukkumaan, joten en jaksa kovin pitkälti tätä päivää päivittää. Eipä tässä ihmeitä olekaan kerrottavaksi :D töitä ja treeniä. Tänään kävin vääntää jalat, vatsan ja juoksin parikyt minsaa juoksumatolla. Ai juu ja haukkareita oli vähän pakko kääntää penkissä :) siitä on tullut "pakkomielle" hyvässä mielessä, se on vain niin kivaa ;) Treenistä jäi hyvä fiilis ja huomenna uusiksi. Tyttö lähtee syyslomaa viettelemään mummilaan, niin voin hyvin asua salilla vaikka pari tuntia. Tänään vierähti treenatessa noin puolitoista tuntia. Tyttö oli leikkihuoneessa ja sai kaverikseen sinne bestiksensä. Hänen äitinsä käy samalla salilla jooga tunneilla. Ollaan ihan hyviä kavereita tämän äidin kanssa :) mukavaa. Semmosta. Mutta nyt aijon sukeltaa vällyjen väliin niin jaksaa taas huomenna :) Mukavaa loppuviikkoa kaikille!

Jassooooo

Nonnih, kaikkea on ehtinyt tapahtumaan taas pienessä ajassa. Se miksi en ole "roikkunut" täällä muutamaan päivää johtunee siitä, että on ollut paljon tekemistä ja siitä, että olen kerrankin päättänyt panostaa hieman kotihommiin :) Olen ollut tytön kanssa... ja töissä... ja puuhastellut kotona. Huomenna olisi jälleen tarkoitus suunnata nokka kohti salia. Ehei, en ole unohtanut treenaamista, vaikka päivityksiä ei ole tullut tehtyä nyt ihan niin taajaan.

Ihmettelen jälleen tässä ääneen, miten jotkut ihmiset jaksavat olla niin ripustautuneita joihinkin ihmisiin, eksiinsä jne. Eikö olisi oikeesti aika elää omaa elämää ja olla piittaamatta toisten asioista. Tuskin se piittaaminen on vilpitöntä empatiaa, se on vaan jotain oman riippuvuussuhteen ylläpitämistä. Ärh, "lähipiirissä" palloilee yksi tällainen ja vaikka kuinka yritän olla ajattelematta asiaa ja vaikka kuinka olen tolkuttanut itselleni, että hänellä se vika päässä on jos jollain... niin silti se ärsyttää, ärh ja murh. No... joku kaunis päivä unohdan koko ihmisen olemassa olon, hope so!

No se siitä, oli vain pakko tuulettaa ajatuksia jälleen. Muuten oikeinkin hyvä fiilis, hassuja tapahtumia tällekin päivälle, kuten esim. muo pyydettiin kaiketi treffeille lauantaina ;) Uskoisin, että kyseessä voisi olla jonkin sortin treffit, no jos menemme ulos syömään ja elokuviin... niin ehkä voin ainakin pitää niitä treffeinä. Kyseessä ei kuitenkaan ole mikään uusi tuttavuus, uuuuuu, pidän taas salaisuuden verhoja edessä. Eipä sitä kannata alkaa huutelee, ennenkuin on huudeltavaa... sitä paitsi joku voi saada vielä näppylöitä ;)

Jetsulleen, mutta nyt... taidan jytkästä hiusvärit päähän. Pikkuneidille iski joku siivousvimma, oho... no siivoilkoon, ei mulla mitään sitä vastaankaan ole :D Tänään tein pitkästä pitkästä piiiitkästä aikaa niinkin perinteistä kotiruokaa kuin makaronilaatikkoa ja tyttö sanoi "Oli hyvää, tää oli ihan maailman parasta makaronilaatikkoa" :)

07102010 torstai: salitreeniä ja juoksua

Huhhahhei. Töiden jälkeen suoraan salille. Ei edes jääkaappia raotettu ;) Tyttö meni faijan kanssa siihen sirkukseen, joten mulla oli AIKAA nysvää salilla pari tuntia. Jei. Luksusta, niin luksusta.

Oli vuorossa käsi-selkähässäkät. Tänään lähti pystysoutu niin keposeen, et mun on alettava kasailee mutkatangosta ja levypainoista vähän enemmän haastetta itelleni. En mä nyt jaksa veivata sitä kahenkymmenen kilon tankoo toistakymmentä toistoa siinä toivossa, että alkais tuntumaan jossain :DDDD hih. Eli perussettii aika pitkälti:

-crossi lämppäys 6min.
-viparit sivulle
-pystysoutu
-ojentajat taljassa
-ylätalja TG
-selän ojennus TG (painon nosto 50kg, wow)
-vaakasoutu TG (painon nosto 40kg, jei)
-hauiskääntö penkissä
-penkkipunnerrus
-hauiskääntö taljassa
-ojentajat TG (uusi laite mulle, olen vältellyt, on niin helvetillisen näkönen hässäkkä. Aikani tuumailin, et miten vitussa tää toimii ja kysäsin sit yhdeltä herralta joka hyvin auliisti opasti :) nyt kun snaijasin homman, niin sehän on hyvä laite. Toiveissa ois, että huomenna on vähän räpylät kipeenä ;) )
- kaiken kukkuraksi lenkkeilyä juoksumatolla 40min. Sykealue 140-150 helatiden, hyvä, nopeus 10km/h. Ei huono!

Ja voin kuulkaas kertoa, että sauna maistu aika hitsin hyvälle tuon jälkeen. Hittolainen. Huomenna heti uusiksi. Ihanaa...

Ja Tampesterista on tulossa "vieraita" viikonlopuksi näille main, jei jei jei... edessä mukava viikonloppu. Lauantaina on mm. täydennyskoulutusta Amiedussa, vähän siistii, mä niin diggaan noista luentopäivistä. Aiheena on Lääkehoito, eli erittäin mielenkiintoista. Toivottavasti on tiedossa hyvä luento. Runko ainakin näyttää hyvältä!

Töissä sairaan kiire päivä. Sitä sai taas olla moneksi. Kyllä sitä täytyy osata ja voida myös delegoida tässä duunissa. Meillä oli helvetillinen tahti päällä. Sen kruunasi vielä yksi hieman heikkohermoinen kissa joka pääsi duunikaverilta hatkaan...singahti työtason taakse ja avot, farssi oli valmis. Sitä kun sieltä sitten yritettiin metsästää, niin piti purkaa puoli työtasoa ja purihan se pirulainen duunikaveriakin oikein huolella. Suoraan kynnestä hampaat läpi, auts. Oli kyl vähän oma moga mennä sinne sörkkii ilman suojakäsineitä, kun kissa oli jossain psykoosissa. No, se kissi voi nyt erittäin hyvin, metsästelee hiiriä autuaimmilla metsästysmailla, oli nimittäin tosi sairas kisu, joten taivaankoti oli armollisin paikka hänelle. Elämä on. Onneksi eläimillä on tuo mahdollisuus, lähteä ns. saappaat jalassa, eikä kituuttaa täällä henkitoreissa. Joskus tosin törmää niihin puoliraatoihin, kun omistajat eivät ole tajunneet aikaisemmin luovuttaa... surullista, niin surullista. Ihmisilläkin pitäisi olla mun mielestä oikeus autettuun kuolemaan, eli eutanasiaan. Sitä paitsi, täällä pörrää niin paljon itsetuhoista sakkia, että hitto soikoon, niitäkin vois vähän jeesaa ;) helpottais niiden ja monen muunkin elämä ;) Ja taas... korostan, tiedän mistä puhun! No mutta spekulaatiot sikseen, kaikilla on oikeus mielipiteisiinsä ja kenenkään ei tarvitse olla samaa mieltä. En ole mikään besserwisser joka esittää olevansa aina oikeassa joka asiassa, mutta sanon mitä mieltä olen!

Jetsulleen. Karkas vähän asiat sivuraiteille. Kissan eutista ihmiseuttiin :DDDD just. No mutta, jos sitä vaikka sitten lähtis nukkumaan, ehkä ois aika. Huomenna salille... sitä odotellessa, toivottavasti en törmää mihinkään muumeihin siellä huomenna :DDDD heh. Hyvää yötä ja kauniita unia kaikille :)

06102010 keskiviikko: salitreeniä

Nonnih, paluu arkeen ja ruotuun. Salille siis suoraan töiden jälkeen. Vuorossa oli jalka ja vatsa hommelit, kyytiä sai myös haukkarit. Emäntä oli lastenhuoneessa, joten en voinut nysvätä kovin kauaa, mutta tunti vierähti salin puolella ja sitten saunan kautta kotiin. Oikein hyvä mieli jäi, että tuli taas lähdettyä. Huomenna uusiksi, kun tyttö menee mutsin kanssa sirkukseen :) Sitten mulla on hyvää aikaa nysvätä vaikka pidempäänkin, jei. Semmosta. Muutenkin oikein hyvä vaihde päällä... :) ;) jei!

Sunnuntai

Huoh. Onpahan oikein sunnuntai päivä :DDD Just niin löysästi ottanut kuin vain voi. Eilinen oli täydellinen menestys :) Oli tosi hauskaa... aamutunneille asti... aamuun asti... ja päivään :) Eli hauskaa oli.

Nyt odottelen että pikku emäntä tulee kotiin sirkuksesta :) Huomenna jälleen paluu arkeen. Sitä odotellessa. Ja joo, toivottavasti viikko kuluu nopeaan!

02102010 lauantai; salitreeniä

Kiire, joten äkkiä. Salilla tuli käytyä. Noin puolentoistatunnin treenit. Käsi-selkä. Oli siistii, niinkuin aina. Selkeää kehitystä huomattavissa, olen tyytyväinen ja aijon jatkaa vieläkin kovemmalla treenillä, jos vain mahdollista, heh :DDDD ainahan on vara parantaa, se on selvä. Pitäs varmaan saada joku guru nyt ohjaa muo pikkuhiljaa... rahakysymys kaiketi.

No mut, ai, pakko tämä vielä kertoa. Aamulenkillä vastaantuleva koiranulkoiluttaja totesi "Sä taidat tykätä koirista!" Mulla oli neljä koiraa käsissä, heh. Kun on siis tuo duunikaverin käppänä hoidossa, joka on muuten maailman ihanin käppänä... ihana koira! Vastasin hänelle "Juu, kyllä pidän, mut yksi näistä sentäs ei ole mun, voit miettiä että mikähän näistä... ;)" Eli kylähullun leima tuli otsaan viimeistään tänään :D jei!

Mut nyt alkaa olee jo kiire stadiin. Äkkiä lilaa luomeen, tukka ojoon, kledjut niskaan... ja hei hei rai rai. Vähän siistii taas pitkästä aikaa. Odotan tältä illalta aika paljon ;)

Hauskaa viikonloppua muillekin.

01102010 perjantai: salitreeniä

Terveisiä kuntosalilta. Tulihan taas huhkittua ja hei, uusia painoja. Uuuu jeah. Pohjeprässiin tärräytin 70 kiloo kun tuo 65 lähti niin kevyeen. Samaten jalkaprässiin lähdin lisäilee. 99kg -> 101kg -> 109kg ja toistot sen 15 :) huh. Vatsalihakset sai myös erityistä kohtelua tänään. Tein rutitukset TG:ssä, rutistukset maaten, Hooverit ja kyllähän poltteli mukavasti. Oikein oli hyvä treeni, ei voi valittaa ja saunassakin sai rauhassa nakella löylyjä. Kyllä nyt on taas energiaa vaikka muille jakaa, joten eiköhän iltavuorokin kulje siivillä. Hope so.

Olen huomannut itsessäni, että tämä vuodenaika, vähentynyt auringonvalo, on selkeesti vaikuttanut siihen, että olen ollut aamu-unisempi. Ei siinä, ettenkö pääsisi sängystä ylös, mutta automatka töihin on tuottanut ongelmia. Melkein väkisinkin meinaa silmät painua kiinni. Hyvä? No ei todellakaan? Pitänee varmaan hankkia sellainen kirkasvalolamppu, josko siitä olisi apua. Nukkumaan menen kuitenkin ihan aikaisin yleensä aina. Tosi harvoin valvon ainakaan yhtätoista pidempään, se on ihan viimeinen takaraja. Muuten on kyllä ihan energinen olo ja treenaamisesta tunnun saavan energiaa. Ihmettelen niitä jotka masistelee himassa, kun on niin kurjaa ja on sitä ja tätä ja tuota. Mä luulen, että se on asenne kysymys. Oikeesti. Itsestäänhän se kaikki lähtee. Mmmm... ja mä tiedän mistä puhun!

Eli huomista odotellessa :) jeih. Nyt lilaa luomeen ja kohta töihin. Pikkutytöt eli Pessi ja Lyyti pääsevät mukaan. Likat on salettiin ihan sata lasissa kun mä otan ne messiin :)