19062012 tiistai; joo-o salilla

No hallelujah taas mikä päivä duunissa. Meni taas tunnin överiin. Okei loma lähenee, en valita...vieläkään, paljoa ainakaan, mut vähän. Oli kyl ihan pakko todeta tänään meidän tohtorille kun se otti parikin ylimääräistä potilasta meille vielä tälle päivälle, jolloin laskin yks plus yks... meni överiks... että mulla ois muutakin tekemistä tänään ;) Vähän oli pakko kiukutella. No helvettiläinen, mä teen melkein joka päivä överiä, joten kait sitä edes joskus voi asiasta vähän kitistä :D Ja niin, kun sitä ihminen haluis joskus kotiinkin. Mutta kun tietää, että himassa venaa kaksi koiraa pissihädässään, ne on vietävä eka lenkille, sitten salille, sitten kauppaan ja sitten voikin todeta, et joo, joskos sitä menis vaikka nukkumaan, että voi taas huomenna vetää saman setin läpitte. Tosin huomenna mun pitää duunin jälkeen vielä trimmata se koira... ja vielä ainakin olen ihan vakaasti ajatuksissa että menisin vetää jalkatreenin sen jälkeen, illalla siis myöhään MYÖHÄÄÄÄÄÄN! ja sitten nukkumaan. Tämän mahdollistaa tällä hetkellä se tosiasia, ettei pikku emäntä ole kotona. Eli te jotka ette vielä ole lapsellisia, niin ette onneksenne vielä tiedä juuri mitään arkiaskareiden ja omien harrastusten yhteensovittamisen vaikeudesta. Siihen kun vielä lisätään pieni yh momentti, niin avot, olette kusessa ;) Onhan sitä tullut itekkin mietittyä, että onko ihminen hullu (lue ON) kun hankkii itselleen harrastuksen joka vaatii HELVETISTI duunia jotta tuloksia saadaan aikaiseksi... eikä siinä vielä kaikki, pitää olla niin helvetin kunnianhimoinen, että asettaa itselleen vielä tavoitteeksi kisaamisen. Nooooooh... elämä on, voisi sen huonommissakin merkeissä viettää ;) tshih!

Aaaw pakkolliset pälli peilikuvat :D Ihan vaan sillä, että eihän tätä pelkkää tekstiä jaksa kukaan tuijottaa... ja no itse ainakin olen sen verran tirkistelijäluontoinen, että haluan aina katsella kaikkien seuraamieni blogien kuvat :) nehän ne kiinnostaa, tiätty!

Tänään treenaaminen ei mennyt ihan mutu pohjalta, sillä yeppee, meitsi muisti ottaa treeniohjelman mukaan. Hyvä minä... todella hyvä minä. Eli tänään vetelin takaolat ja selkää... ja vatsoja... jah... jah... venyttelin... jah, silleen. Öööö meidän salilla ei ole kunnon T-kulmasoutuun mahdollisuutta. Eli kun sen haluaa tehdä tangolla ja levypainoilla (joka on aivan eri asia, ainakin mun mielestä, kuin että sen tekisi siinä ns. laitteessa), niin meillä ei oikein ole siihen mahista. No tänään itse vähän tuunasin mestoja salilla, eli siirtelin mm. muutamaa penkkiä :o joo... että sain vapaan kulmauksen aikaiseksi. Nonnih, sain asetettua tangon pään sinne kulmaukseen ja näin ollen kulmasoutu onnistui oikein hyvin. Jeih! Sitä paitsi vaihtelu virkistää kummasti. Ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa tehdä jotakin, mutta on monta vaihtoehtoa. Hyvä niin :) Juu, no mutta että tällainen päivä tänään salilla ja duunissa. Kaupasta tarttui mukaan tänään isosti kaikkea ruokaa mulle, koska pikku neiti ei tosiaan ole kotosalla. Vähänkö jo odotan että torstaina pääsen moikkaamaan neitiä :) voi sentäs. Ja kauhia sentäs, juhannus on ihan ovella. Jaa niin mikä juhannus? Sellaista ei oikeastaan tänä vuonna ole. Meitsin juhannus menee tod näk ihan kotinurkilla. Jos sitä vaikka sais grillattua tms. mitään sen suurempia suunnitelmia ei ole :D wuhuuuu, mut no... ei oikeastaan ees haittaa ;) Johan tässä on jos jonkinmoista kissanristiäistä ollutkin :D

18062012 maanantai: randomia

No jasso. Maanantai, niinhän se on aina kerran viikossa. Tälläkään kertaan ei siltä vältytty. Tiedoksi, kaksi viikkoa enää lomaan, lomaaaaan, LOMAAAAAAAAN! Ai että tulee tarpeeseen tälle tytölle ;) Ollut jokseenkin sellaiset... no miten sen nyt ottaa, vähän jännät viime ajat tässä, että voin sanoa, ettei pienestä levosta olisi haittaakaan. Ei silti, aijon toki jumppailla, kun on aikaa :) No joh, en ole tännekään päivitellyt menojani, treenejäni... mitään. No nyt laitan. Menin tänään suoraan duunista salille. No mähän olin tietty unohtanut mun uuden saliohjelman sitten matkasta, tai se ei ollut siellä missä sen piti olla :o No sitten tein vähän oman variaation tämän päivän treeneistä. Tuli treenattua haukkaa ja rintaa. Ihan jees ja fiilis oli ainakin oikeinkin hyvä. Tänään oli sellainen "peilikuva miellytti" päivä :D heh... mutta sekin mieliala ehtii muuttumaan vielä monta kertaa tässä matkan varrella :D Ei silti, mä niin tiedän, että massaa ois saatava isolla kädellä lisää, mutta ainakin on yritystä :) Tämä viikko tulee olemaan taas yhtä lentoa. Pitäisi loppuviikosta mennä moikkaamaan tyttöäkin mökille. Eikä sinne tietenkään tyhjin käsin kannata mennä, neiti on toivonut Barbieta :o noooh, ehkä tämän kerran ;)No mukavaahan se on että on ohjelmaa, mutta kun se aika treenaamiseenkin pitäisi repiä jostain. Olen mm. luvannut trimmata yhden Westien tällä viikolla, no se on pakko, kun se on mun vakkari trimmi, niin tottahan toki mä teen sen silloin kun heille sopii :) juuuh... Että semmosta. No mutta mukavaa että on kesä ja lämmintä, mikäs tässä ollessa :) jeih!

06062012 jalat rest pausena

No ja huhhuh, olihan treeni. Jessus sentäs. Jalat oli treenin jälkeen sellaista makaronia, että hetken mietin mitenhän mimmin käy. Nimittäin, menin fillarilla salille, mutta oikean jalan polkimessa on alkanut tuntumaan sellainen naksahdus, mitään ääntä ei kyllä kuulu. Todella ärsyttävää polkea sellaista fillaria, joka naksahtaa jalan alla joka kierroksella :o Noooooh, minä vein sen sitten siihen huoltoon, joka sijaitsee meidän salin alakerrassa. Kuinka kätevää. Huoltomies polkasi fillarilla yhden kiekan autohallia ympäri ja sano heti, että juu, tässä on keskiö rikki, se pitää vaihtaa :o Aijaa...vai keskiö :D no okei... onneksi ei mitään vakavampaa. Menee takuuseen, jee jee! Huomenna saan mun murun sitten takaisin, jes. Mutta se tarkoittaa sitä, että kävelen salille, ehkä en juokse, sillä jalat on varmasti huomenna aika klesana :D En kyl ihan heti muista koska olisin ollut noin "paskana" salitreenin jälkeen, uhhuh. Toi on rankkaa, oikeesti... mutta samalla niin hitsin mageeta. Sitä tunnetta on vaikea kuvailla kun alkaa jo polttaa ja tuntuu, ettei enää mene millään, mut vielä puristaa sen yhden toiston sinne, vaikka koko kroppa jo tärisee ;) no sen tietää ne jotka on sen kokeneet :) Siinä vaiheessa tuska tuntuu nautinnolta... jännä juttu. Oli kyllä hyvät fiilikset treenin päätteeksi. Onneksi sain kyydin kotiin, okei, oisin voinut hyvin kävellä, ei jalat nyt niiiiiiiin huonona ollut, mutta alkoi satamaan vettä, pläääh. No mutta että sellaista. Huomenna rest pauset jatkuu ;) Ollaan kuulolla!

Rest Pause viikko

Nonnih, nyt alkaa sitten rest pause viikko ja kyllähän muuten laittaa likan veteläksi :D Tänään rest pausena takaolkia ja selkää. Fillarilla menin salille ja fillarilla tulin myös pois, että ihan niin pahasti ei sentäs käynyt, etten kotiin ois enää päässyt :D haha. No mutta näillä mennään tämä viikko. Oikein mukavaa viikon alkua kaikille :)

Loreen - Euphoria HQ (Sweden Eurovision Song Contest 2012)

Ihan oikea biisi voitti euroviisut. Jos Loreen ei ois voittanut tällä biisillä, niin olisin ollut aika tyrmistynyt. Vaikka noin yleisesti ottaen en tällaisesta musiikista niin diggailekaan, niin tää on vaan hyvä!!!! Hyvä Ruotsi, Hyvä Loreen!

Treenausta valmentajan kans

Voishan sitä sunnuntai päivän huonommissakin merkeissä viettää kuin valmentajan kanssa salilla! Aivan mahtavaa oli kyl taas, vaikka olikin epäuskoinen olo kun herätyskello herätteli muo aamusella :o yöks. Tosin olihan tyttö herättänyt jo paljon aikaisemmin ;) Sitten vaan treenikassi kasaan ja näyttäytymään Sallalle. Vähän ehkä ahdisti mennä paikalle, kun tiedän millainen "laiskaperse" olen ollut tässä hetki sitten (nyt on palailtu taas takaisin vääntämään ;) ). Jossain tekstissäni siihen viittasinkin, että pieni burn out kävi kylässä, mutta ei siitä enempää. Ja nyt kun en päivittele tänne joka ikistä treeniä, niin se ei tarkoita sitä, ettenkö treenaisi tai liikkuisi :)

Tämä kuva on Haltialan kotieläintilalta. Tuossa menneellä viikolla käytiin sielläkin taas pällimässä elukoita. Meitsi ratsasti possulla ;) uu jee!

Hakaniemen rantaa. Hirweeen on nättinä paikat nyt kun kesä tuli, vaikka vettä sataakin :D ei haittaa.

Tänään käytiin Sallan kanssa läpi tekniikoita. Joitakin liikkeitä tsekattiin, että olinko ymmärtänyt ihan oikein uudesta ohjelmasta. Olihan muuten hemmetin hyvä että käytiin läpi, nimittäin jotain oli mennyt vähän niinkuin vituralleen meitsin tekemisissä :D Tosin, liikkeitä voi tehdä niin monella eri tavalla, että mitään vahinkoa ei voi saada aikaiseksi, jos nyt yhtään tietää mitään punttitreenistä. Mutta se kuinka erilaista tuntumaa saa ihan pienillä vivahde-eroilla on merkittävää. Tänään taas tuli sellaisia ahaa elämyksiä, että avottista. Sitten käytiin rerst pause tekniikkaa läpi. Tässäkin sanon, että hitsin hyvä että käytiin. Okei, mulla oli käsitys mitä rest pause tarkoittaa :D mutta se miten ne sarjat vedetään siinä niinkuin oikein ja tehokkaasti. No nyt tiedän :) jos vain tässä lahopäässä pysyisi nämä opit. Kunto ei nyt ole ehkä ihan paskimmasta päästä. Siihen valmentaja käski kiinnittämään huomiota, että paino ei saisi lähteä yhtään laskuun. Nii-in, mä olen edelleen sellainen kukkakeppi, I know :o Mutta haukasta sain kehuja sentän ;) Kuulema nousee niin hieno huippu siihen, että kun saadaan kokoa lisää vielä niin hyvä tulee. Ja muutenkin mun pituus ei ole huono juttu, kuhan sen massan saa tähän runkoon. Kuulema saa hienon fysiikan kun on vähän runkoa jos ja kun saa vaan kaikki kohilleen :) No niin, eli taas pientä motivation kasvattelua. Ihana nähdä Sallaa aina kun se on niin hymyileväinen ja innostunut. Tsemppaa kauheesti ja kehuu. Tekee oikein hyvää tällaiselle wannabe bodarille, jolta meinaa välillä oma usko kadota :o Salla on itsekin lähdössä vissiin taas lokakuussa kisaamaan vähän isompiin hippaloihin Madridiin, niin ihmettelen kyllä ihmisen energisyyttä, että jaksaa muitakin valmentaa kun itseensäkin pitää panostaa ja kuitenkin on ihan se ns. päiväduuni näiden kaikkien muiden lisäksi :o siinä on sisukas nainen ;) Mutta että tällaisia tällä erää. Tyttö aloitteli kesäloman ja minähän tietty itkeä pillitin kevätjuhlissa, kuinkas muutenkaan. Mä en vaan voi sille mitään. Ne lapset ja nuoret (kuudesluokkalaiset eivät kyllä enää näytä ihan lapsilta) ovat vaan niin liikuttavia. Jotenkin sitä alkaa kelaamaan, miten viattomia ne vielä on, mitä kaikkea niillä on vielä edessä. Kuinka hyväuskoisina ne menee eteenpäin elämässä, tietämättä juurikaan mitä kaikkea heidänkin elämäänsä voi vielä tulla. Sitä ei voi muuta kuin toivoa ja rukoilla näille lapsille ja nuorille kaikkea hyvää elämään. Semmosta... johan meni henkeväksikin joten aika lopettaa. Kuulemiin!