20022012 maanantai: takareidet

No nyt on parin päivän pakkoloma pidetty ja no, voin kertoa, ettei käsi varmasti kondiksessa ole vieläkään, mutta näillä mennään. Tänään siis päädyin tekemään ihan tuon käden takia takareidet. Pakko nyt varoa sitä sitten. Eilen kävin shoppaa clukosamiinia...mistä tulikin mieleeni, että pitää ottaa se :D vain otettu lääke / lisäravinne auttaa ;)

Tänään siis
-reiden koukistus istuen
-reiden koukistus maaten
-takareidet selkäpenkistä
-jalkaprässi
-pohkeet istuen
-pohkeet seisten

Sitten vähän keppijumppasin yläkroppaa ja venyttelin. Ei tuntunut ainakaan niissä liikkeissä mitään kipua olassa. Se lienee hyvä merkki se!

Tässä pari karvaista kyläluutaa :D Ovatten meidän lauman vahvistus... osa-aikaisesti tosin :D eivät siis asu meillä!!! Mutta hauskoja tapauksia, kiinanharjakoirathan ovat mulle jo ennestään tuttuja :)

Elokuva joka tuli katottua lauantaina. Voin niin lämpimästi suositella tätä. Todella koskettava, ehkä snadisti jopa ahdistava.

Ei kait täs hittoikaan. Tällaista tänään. Ulkona aivan mahtava sää, joten sinne pitänee lähtee käppäilee. Jos nyt ensiks vaikka söisi, nams :) Kuulemiin. Ihania talvipäiviä för alla!